きちんと保湿したり、ストレッチしたり丁寧に向き合うことで、ボディにも愛着が生まれるもの。

やらなきゃ！じゃなくて、可愛がって愛でまくることができたら、今よりずっとアグレッシブにボディを高めてみたくなるんじゃないかな。

吸引力のあるハッピーボディへの近道へ、だーりおが特別にご招待♡

内田理央「体重計に乗らない、太ったかどうかは見た目で判断」だーりおが語る【頑張りすぎないBODY論】

内田理央。ar6月号より
この記事の写真をすべて見る（写真8枚）
内田理央　Instagram：＠rio_uchida　Twitter：@lespros_rio
1991年生まれ。東京都出身。ドラマや映画、舞台、CMなど、女優としても活動の幅を広げている。
2020年７月にスタートしたYouTube「だーりおCHANNEL」は登録者数16万人超え。素のだーりおに日本中が夢中♥
６月には映画『リカ』、７月に舞台『物語なき、この世界。』、主演ドラマ『来世ではちゃんとします2』 （テレビ東京系）の放送が決定！

内田理央の HOW TO 愛着ボディ

「自分のカラダにコンプレックスを抱くこともあったけど、できる範囲のケアをしたり、嫌だなーっていうポイントを隠さず人に言えるようになってからすごく楽になった！
それだけでも大きな前進だなって思う。

お気に入りの下着で気分を高めたり、どんなタイプの服が自分は似合うのか、とか自分研究をつきつめていくのもいいよね。
自分のいやなところだけじゃなく、いいところも見つけられるから。

唯一、昔から続けているのはストレッチ。やらないと気持ち悪くて。
ぐーっと伸ばすと心もゆるんでいくし、カラダの詰まりや凝りもリセット。
家であいた時間に自分のタイミングで楽にできるからみんなもやってみて。」by内田理央

憧れボディの持ち主・内田理央！写真集が絶賛発売中♡

"あくまでガールフレンドにしたいエロ"がテーマの写真集『PEACH GIRL』が、本日6月23日に発売スタート！　公式インスタグラム（@riouchida_peachgirl）ではだーりおのあーんなショット♡が見られるかも!?

【ちら見せ♡】内田理央写真集「PEACH GIRL」の全貌、覗き見しちゃう？

Model:内田理央
Photo:Shibata Fumiko
Styling:Yamawaki Michiko（LOVABLE）
Hair Makeup:Fukuoka Rei（TRON）
Text:Tohriyama Natsuko、ar

ミニオンと内田理央の最愛コンビに思わずメロメロ♡

【星ひとみの天星術・2021年下半期】あなたの運命と恋愛運UP術をチェック♡