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【ほぼコスト¥0】美容賢者のキレイの秘訣は『飲みもの』にあり!?【ビューティのスペシャリストが答えます】

2020年2月29日

こんにちは、フリーPR/美容コラムニストの福本敦子です。

今回はこんな質問。

 

Q. 福本さんが普段、飲み物で気をつけていることを教えて!

A. 飲み物で気をつけていることはとってもシンプルです。

 

なるべく&できるだけ ” をキーワードに、3つのポイントに分けてご紹介します。

1.なるべく純粋なドリンクを摂る

まず1つ目は、いろんな添加物や調味料などが入っていないものを選ぶこと
もっともシンプルな飲み物は白湯ですが、コーヒーや紅茶にも砂糖を入れなかったりクリームは使わないなど、極力純度の高い状態で飲むようにしています。

缶コーヒーや砂糖がたくさん入った飲み物は避け、できるだけあたたかくてシンプルなものを飲むようにしています。

2.なるべくあたたかいもの or 常温で

真夏など身体を冷やしたい時は別ですが、なるべく身体を冷やさないようノンアイスを心がけています

ちなみに、お酒を飲むときは白湯も一緒に取るようにして、消化力をアップするようにしています。

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