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【1日1分】お正月に垂れきったお尻の肉が消え去る、魔法のポーズがあると聞いて【30日チャレンジ】

2020年1月2日

こんにちは。
昨年春にヨガを始め、すっかりハマっている編集部員Sです。

以前arwebで連休明けの憂鬱が吹き飛ぶ呼吸法を教えてくれた、スタジオシャンティ平賀きょう子先生のレッスンに通っています!

ある日の楽しいレッスン中、
とんでもない情報を入手してしまったのでシェアしますね。

きょう子先生
「皆さん、このポーズできますか?
私はこのポーズを毎日1分間、1か月続けたら、お尻のお肉がすっかりなくなったんですよ!」

(((お尻の…肉が…なくなる…?)))

筆者29歳、上半身は歳とともにゲッソリしていくのに、下半身はむくむくと膨れていく恐怖を日々肌で感じている身。
(アラサーのみんな、そうだよね!?)

恐る恐る、きょう子先生のお尻を触らせてもらった(!)ところ…
本当に肉がない。
パンツの境界線に必ずあるはずの
もりんっ!とした肉がない!!

ーこ、このポーズってどのポーズなんですかッ!?

食い気味の筆者に、きょう子先生がレクチャーしてくれたがこれ!
↓↓↓↓

っっっっっっっっ!!!!!!!!!!!!!!!!
↑こちらが記念すべき、筆者の30日間チャレンジ1日目に撮影した写真。
股関節が外れそうな奇想天外な痛みに襲われ、全く正しくポージングできていません。

正しいやり方は下記のとおり。
画面の前のアナタも読みながら一緒にマネしてみて!

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