脱・猫背でここまで変わる！！【指原莉乃と学ぶ、Yumico先生直伝・話題のエクササイズ】

涙がにじむほど痛いけど…その分、効果は絶大でした！

さっしー ニコるん（藤田ニコル）とか、ともちんさん（板野友美）とか、すでに先生のところに通っていた周りのみんなの感想が素晴らしくてずっと気になっていたんです。こうして実際に指導していただけるようになって本当にうれしい！

先生　よかった〜！　指原さんは下半身のラインがとにかくキレイ。きっと、インナーをきちんと使ったトレーニングができているからなんだろうなって感じたんだけど、その一方で上半身の猫背巻き肩問題が結構すごくて。

さっしー　昔から猫背なんですよ…。

先生　なんとかしなきゃって焦って、レッスン動画を送りつけまくったよね。

さっしー　ありがとうございました。

先生　肩甲骨を起こす意識をキープするだけで一気に改善するから、1秒でも早くレッスンしてほしかったの。

さっしー　早速やってみたんですけど、どのレッスンもマジでこのまま死んでしまうかもってくらい痛くて、涙がにじんでくるんですけど、効果を実感してます。

先生　ボールやポールでシンプルに身体をほぐすんだけど侮れないでしょ？

さっしー　はい。あと、先生に出会えてよい姿勢をキープする意識が高まったことも大きいなって思います。

先生　身体をほぐして、姿勢をよくすることはメリットしかないの。下垂している内臓が正しい位置に上がるから消化機能も高まるし。私、このスタイルをキープするのに筋トレ0だもん。

さっしー　すごすぎて絶句です。

こんなにシンプルに猫背が解消するなんて…Yumico先生に出会えたあなたは超ラッキー♡

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