今田美桜が運動・食事で気をつけていることって？「身体がものすごく変わってきました」

ar1月号のカバーgirlに今田美桜が登場！

ふわふわ〜っと柔らかくて、ほわほわとピースフルで、ちゅるんと輝くお肌も、

トキメキに満ちた透き通る声も、何もかも。女の子が憧れる吸引要素がぎゅっと詰まった今田美桜。

読者のみなさんから募った知りたいことをまとめてクエスチョン！

今田美桜。ar１月号より

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今田美桜「今はそれをすごく頑張って直してます! ! !」憧れるのは洋服が似合うボディ♡理想のカラダについて語る

ABOUT 今田美桜

好きなディズニー映画は？　
『塔の上のラプンツェル』。あの世界観が好きです。

最近ハマっている食べ物とお菓子は？　
「ケール。サラダにしたりしてたくさん食べます。
お菓子だとグミが好き。何味でもいいけど、固いグミが大好き。」

朝夜ルーティンは？　
「朝：起き上がってすぐに、コンタクトをつけてから顔を洗う→保湿→時間がある時は
コーヒーをブラックで飲む。
夜：お風呂→保湿→パックしながら、脚中心にマッサージ→40分ほどストレッチ」

自炊しますか？　
「はい、頑張ってます！　
卵焼きをうまく巻けるようになってきました。」

お休みの日に何をしていますか？
「家の掃除してから、テレビを観ます。バラエティ、Netflixでドラマなど。」

ご飯はどのようなものを食べてますか？
「好きなものを好きなだけ食べてます。あえて言うと和食が多いかな？　
腹10分目食べます！（腹７分目とか本当に実感がなく、わからないです）」

いつもどのぐらい寝てる？　
「寝れる時は、１１時間寝てる！　普段も、７〜８時間は寝たい。」

自分を好きになるには、どうすればよいですか？
「好きな服を着る。その時その時の好きなものを食べる。
好きなことだけをする。つまり、好きで満たす!!!」

福岡ラブを語って！　
「西鉄バスが大好きです！どこへ行く時も、ず〜〜っと利用してました！」

最近の推しは？
「代官山の「松之助 N.Y.」のアップルパイ。酸味のある紅玉にこだわった生のリンゴを
そのままパイの皮に包んで焼き上げるスタイルがものすごく美味♥　
「山方永寿堂」の白桃きびだんごは、見た目のピンクの可愛さも、
味わったことのない美味しさも口福でした♥」

FASHION

最近ハマっているファッションは？　
「色。モノトーンに１個、派手色を入れること。今日は上下黒のセットアップのインナーを
黄色にしました。赤、青などのはっきりした色も気分です。」

秋冬に気になっているアイテムは？
「ブーツ。膝下の黒いブーツをずっと探してます。きれいで長く使えるものに出会いたい。」

何を基準に洋服を選ぶ？
「自分に似合うかどうか？　自分がそれを着た時に、楽しいかどうか？」

どうやってコーデを決めてる？
「朝の気分。今日はこのトップスが着たいなど、
一点コーデの主役を決めてから、コーデを組みます。」

私服はパンツとスカートのどちらが多いですか？
「パンツ6割、スカート４割。パンツの方が楽ですぐに選んじゃう。」

BEAUTY

食事、運動で気をつけていることは？
「ピラティスを始めました！　１回１時間で、週２〜３ぐらい。身体がものすごく変わってきました。
ピラティスの場合、一回でだいぶ調整されるのもハマるポイント。アクティブに動かないので、
地味できついところがイイ。普段使わない筋肉を伸ばしたり、今までにない新しい筋肉を使ったり。
できなかったことができるようになるのが、毎回すごく嬉しいです。」

やせたいけど、食欲が勝っちゃう。どうしたら？　
「すご〜いわかります!!!夜は早めに寝ること！18時前に好きなだけ食べて、
それ以降は食べないとか？私は、ピザとかポテトなどのジャンクフードも好きで
めちゃ食べちゃうので、食べる時間だけは気にします。」

毛穴ケア対策は？
「保湿！落とすことがとっても大事。水をたくさん飲むのもいいと思います。
美肌には、何よりもたっぷり寝るのが一番！」

美ボディを保つ方法
「毎日のストレッチ＆ピラティス」

ツヤ肌のつくり方
「保湿」

小顔のつくり方　
「マッサージ。耳後ろのリンパを流すと全然違います。」

いつからお化粧を始めましたか？
「高校生」

美しくいるために毎日やっていること
「寝ること。睡眠が一番です。」

おすすめの化粧品は？
「ファシオの新マスカラ。ロングもボリュームも大好き。色は、黒が特に好き。　
しっかりセパレートして、毛の感じが出るのが好きです。」

「女の子はストレッチがすごく大事です。たまらないように流すこと！骨まわりはよくほぐすと良き」

無理や我慢をせずに楽しんで過ごすのがキレイの近道かも？

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