武知海青・藤原樹、魅力的だと思う女性の体型は？イケメンすぎる回答に感涙…

THE RAMPAGE from EXILE TRIBE 武知海青と藤原樹が質問にお答え♡

読者から届いた質問に武知海青さん（以下K）と藤原樹さん（以下Ｉ）がアンサー。

愛用しているプロテインなど、ダイエットのためになる情報と一緒にマインドがぐんぐん上がる応援メッセージも！　レッツ美バディ♥

【THE RAMPAGE・武知海青】鍛え上げられた肉体美が眼福すぎ「僕も油断するとすぐだらしないボディになるので…(笑)」美ボディ論を語る

武知海青・藤原樹（THE RAMPAGE from EXILE TRIBE）ar1月号より

この記事の写真をすべて見る（写真3枚）

ar読者から9つの質問♡

Q.筋トレの時によく聴く曲を教えて

K:最近のお気に入りはNEFFEXの『Fight Back』。聴いているだけでテンション上がります！

I:音楽のサブスクで出てくる洋楽ランキングやApple Musicのラジオをランダムに流します。ジャンルはヒップホップやR＆Bが推し！

Q.お互いのカッコいいと思う筋肉は？

K:樹のキレイな腹筋。個性が出やすいパーツなんですけど、遺伝子レベルで美しい形をしています！

I:海青は欧米人にも負けない胸筋。僕がどんなに頑張っても手に入れられない分厚さ。身体が大きいし背も高いから、胸筋が映えます！

Q.魅力的だと思う女性の体型は？

K:生まれ持った骨格は人それぞれ。服を選ぶ時も、自分の体型のよいところを生かして美しく見せようとする人は魅力的ですよね。

I:過度なダイエットでヤセすぎてしまうのはNG。シェイプアップしているのはパッと見てわかるので努力しているんだなと思うし、健康的だと好印象です。

Q.脚やせの方法はありますか？

K:太く見えるのはむくみも一因。ストレッチやウォーキングで軽く筋肉を動かせば血流がよくなり、下半身がすっきりします。

I:わかりません！（笑）僕もふくらはぎは結構太いタイプだけど、自分の体質だからこれでいいかな～と思っています。

Q.お気に入りのサプリメントを教えて

K:バランスのいい食事を心がけながら、自分に足りない栄養をサプリで補うのが正解。僕は野菜が不足しがちだからマルチビタミンを摂ります。ちなみに、代謝アップにはカルシウムと亜鉛が効果的！

I:サプリは摂らず、筋トレ後にプロテインを飲むくらい。たんぱく質以外の栄養成分も入ってるタイプなら一石二鳥！

Q.THE RAMPAGEの曲でトレーニング向きなものはある？

K:『100degrees』。トレーニングの集中力が爆上げです♥

I:映画の主題歌にもなった『SWAG ＆ PRIDE』は疾走感のある気持ちいい曲。聴くと目が覚めるし、イントロからパワーがあふれています。

Q.トレーニングのモチベが下がる時はどうしてる？

K:自分がカッコ悪かった時期の写真を見ると”この頃に戻らないように頑張らないと！”と思えて、自然と力が湧いてきます。

I:さぼります（笑）。やる時はやるので（キリッ）。あとはメンバーや、事務所の先輩と後輩の活躍を見て刺激をもらうこともあります。

Q.プロテインの味が苦手。オススメの味を教えて

K:LÝFT「WPI アロエヨーグルト」とザバス「ホエイプロテイン100 リッチショコラ味」。ミルクではなく水で飲んでもおいしいです！

I:僕もザバスのリッチショコラ味が一番好き。おいしくて濃厚な甘さだから、糖質を控えている時期でも満足感をくれます。

Q.ダイエット中にやる気になる言葉　ください！

K:自分の身体は自分でしか変えられない！つい甘やかしてしまうゆるボディを卒業してどんどんキレイになってください♥

I:海青もですが、RIKUさんもよく10㎞走ったりしてランペメンバーは身体づくりの努力家が多いんです。なので、トレーニングに励む女性は好きだと思います。僕と一緒にモテボディを目指しましょう

「暮らしの質が高いってこういうこと｣憧れ女子のルーティンに欠かせないものとは？