美ボディ美女が公開する”痩せ鍋”レシピ

顔はもちろんのこと、スタイルのよさでも定評のあるアノ人の身体も実は鍋やスープで作られているらしい!?　

今回は、水谷果穂さんのお気に入りレシピを聞いてみました♡

「だから美ボディなのか♡」上西星来の食べてるスープが知りたい！リコピンたっぷりトマトスープレシピ

水谷果穂
女優のみならず、歌手やバラエティなど多方面で活躍中。近年の出演作に、映画「ブレイブ-群青日記-」、ドラマ「イチケイのカラス」「禍話」などがある。

罪悪感ナシの真っ白鍋

水谷果穂
「お好みの野菜で作る豆乳鍋は、そのまま食べても美味しいし、お味噌、ポン酢、キムチなどで味変をすれば毎日でも飽きないのでおすすめ！
ダイエットや美肌の強い味方・豆腐をたくさん摂れます。」

水谷果穂。ar1月号より
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【材料】
豆腐…以下、全て適量
もやし
白菜
えのき
長ねぎ
　豆乳
　お湯（豆乳の半量）
A
しょうゆ
酒
塩
だし汁
▼HOW TO
１鍋にAを入れて、味見をしながらスープを作る。
２大きめに切った具材を入れて、煮て完成。

美ボディも美肌も手に入るかも♡

Text:Ikeyama Akiko
Composition & Text:Kamakura Hiyoko

「暮らしの質が高いってこういうこと｣憧れ女子のルーティンに欠かせないものとは？