「リンゴ酢ダイエット」1日の適量は?いつ飲むと良いの?

今回は、124万回再生されたリンゴ酢ダイエットの解説動画を参考にしました。

気になるリンゴ酢ダイエットのポイントは、

  • 1日大さじ1~2杯分のリンゴ酢を好きなタイミングで飲む
  • 炭酸水で割って飲むと、満腹感が得られるのでオススメ
  • 効果を感じるためには、12週間ほど続ける

リンゴ酢にはダイエット効果のある「酢酸」が豊富に含まれていて、脂肪燃焼を促進してくれるだけじゃなく、腸内環境が整い便通も改善されるという嬉しい効果が!その他にも沢山のメリットがあるので、詳しくは動画をチェックしてね。