「リンゴ酢ダイエット」１日の適量は？いつ飲むと良いの？

今回は、１２４万回再生されたリンゴ酢ダイエットの解説動画を参考にしました。

教えてくれたのは…もえぞう・ダイエット専門管理栄養士　（Instagram・Twitter：@moezo_diet　）自身も10㎏のダイエットに成功し、現在は管理栄養士として、健康的にキレイに痩せるための「食べて痩せるダイエット法」を発信中。YouTubeチャンネル登録者は25万人以上。また、パーソナルダイエット講師としても多数の指導実績を持つ大注目のダイエットの先生。

気になるリンゴ酢ダイエットのポイントは、

  • １日大さじ1~2杯分のリンゴ酢を好きなタイミングで飲む
  • 炭酸水で割って飲むと、満腹感が得られるのでオススメ
  • 効果を感じるためには、１２週間ほど続ける

リンゴ酢にはダイエット効果のある「酢酸」が豊富に含まれていて、脂肪燃焼を促進してくれるだけじゃなく、腸内環境が整い便通も改善されるという嬉しい効果が！その他にも沢山のメリットがあるので、詳しくは動画をチェックしてね。