医師が勧める「16時間断食」をライターが2週間試してみたら…ダイエット効果だけじゃない!感じた変化をまとめてみた

医師が勧める「16時間断食」をライターが2週間試してみたら…ダイエット効果だけじゃない!感じた変化をまとめてみた
食事内容は変えずに時間だけ調整する「16時間断食」。どうやらダイエット以外にもありがたい効果が盛りだくさんらしい!今回は「16時間断食」提唱者の医師・青木先生にダイエット法を教えてもらいました♡2週間実践したレポもチェックしてね!
ビューティダイエットごはんインナーケアやってみたガチ痩せダイエット
SHARE
人気の記事
LATEST ISSUE
ar6月号
ar6月号
ar6月号のカバー通常版は、上西星来さん♡ 特別版は、&TEAMの皆さんです♡ 特集は “特集はar的アカ抜け術”!