【初体験】入らないって焦らなくても大丈夫？３つの対処法でお悩みを解決！

入らなくても焦らないで

初体験をする人が増える季節なのか、「初体験しようとしたら入らなかった」「何度挑戦しても入らない」「痛みで入れるどころではない」というお悩みが届くようになりました。

彼の男性器が腟に入らない原因のひとつは、心と体の準備ができていないことです。女性側が過度の緊張で濡れなかったり、挿入できる体勢を取れていなかったりすると入りませんし、男性側もじゅうぶんに硬くなっていなければ挿入できません。

もうひとつの原因は、入れ方が間違っていることです。双方が女性の体の構造を理解していないと、間違った方向へ押し進めようとして押し返されてしまいます。スムーズに挿入するためには、次の方法を試してみてください。

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①コミュニケーションをとる

スムーズに挿入するためには、言葉でコミュニケーションを取ることが重要です。お互いの感情や不安を共有し、無理に進めないよう話し合い、安心できる関係性を築きましょう。

言葉を交わすと緊張もほぐれやすくなるので、男性は勃起しやすく、女性は濡れやすくなり、余計な力も抜けます。

②体勢を変える

不安や緊張感から脚を大きく開かなかったり、つい腰をよじったりする女性も多いです。しかし、これらの行動こそが腟の入口を狭めて痛みを強める原因であり、絶対に入らない体勢なんです。足の裏はベッドに着かずに浮かせて、太ももを自分で抱える体勢を取ってみましょう。

体位を変えてみるのもおすすめです。あぐらをかいて座った男性の上に向かい合ってまたがり、男性器に手を添えてゆっくり腰を下ろしていきましょう。膝をついて脚を大きく開いているので、下半身に余計な力が入ることがなく、自分のペースで進めていけるので安心です

③自分の体をよく知る

女性の体の構造を自分で知ることもスムーズな挿入につながります。腟口は小陰唇の下端が合わさる所にありますが、もっと上の方にあると思っている人も多く、尿道のあたりに押し入れようとするのが上手くいかない原因です。

正しい場所へ正しい角度で進めていくためには、女性も自分の体の構造を知っておく必要があります。外陰部を鏡で確認し、自分の手で触れてみて、指を挿入する練習をしましょう。
外陰部や腟に触れたことがない人は、ネットで女性器の構造のわかるものを確認しながら、鏡で自分の外陰部を見てみましょう。
また、デリケートゾーンを手で洗うのもおすすめです。手に泡をつけて凹凸に指を沿わせたり、指でくるくると撫でたりして、手で触れる感触に慣れることも必要です。
潤滑剤を1本用意しておくと安心です。潤滑剤は体液の代わりになるトロみのある液体で、自分の体を探索する時にも使えますし、セックスでは前戯の最中や挿入時に塗って摩擦を軽減します。