指揮官(ENTJ-A / ENTJ-T)

リーダーシップが強く、目標に向かって行動し、バイタリティも旺盛。効率的に自分や組織を動かすのも得意。勤勉で、仕組みが整った物事に向いている。

指揮官(ENTJ-A / ENTJ-T)にオススメのダイエット

継続こそ力なりの固定食ダイエット!

効率的なことを好む指揮官タイプは、固定食を決めてしまうのが吉。固定食とは、ダイエットするために計算した消費カロリーやPFCバランスに準じた同じ食事だけを摂り続けること。整理され、組織化された物事が好きなので、こうした単調な食事も苦にならず、問題なく継続できることでしょう。エネルギッシュで努力することをいとわない性格でもあるので、目標達成するまで強い意志を持ち続けられるはず!

ダイエットのラッキーアイテム

ダイエットの固定食には、定番のサラダチキンがよし。これを軸に食事を考えれば、カロリー計算もしやすいはず。飽きないように食べ方をアレンジし、効率よくタンパク質を摂取しよう。

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