「朝活」とは？メリットは？
ar界隈の美女たちもどハマりな「朝活」のすすめ♡
「朝活」とは、朝の時間を有意義に過ごす活動のこと。朝活を実践している方々によると、朝の食事や運動など、朝の時間を有効に使うことで、１日をハッピーに、健康的に、何よりポジティブに過ごせるメリットがあるのだとか...！ヘルシーな多幸感美女たちもどハマりしているらしい朝活...ぜひこの機会にマネして始めたいところ♪
「朝はいい香りに包まれると「今日が始まる！」って感じがします。」（鈴木愛理さん）
「朝バナナは欠かせません！」（谷まりあさん）
「朝のスキンケアで完璧に保湿＆ノーファンデのおかげで、日中に大がかりなお直しをすることはありません。」（藤井明子さん）
（こちらの記事もチェック）森香澄、肌見せしすぎ!?透明感たっぷりのビジュ公開「気持ちが敏感になる」生理中の体の変化も語る
朝活で何をするのがいいの？ar界隈の美女おすすめ！モーニングルーティンのやり方①お気に入りの朝スキンケアを楽しむ♡
とはいえ何をする？何から始めればいい？これから朝活を始めてみたいあなたにもおすすめ！ arで活躍している美女たちが実践している、朝活・モーニングルーティンを一挙ご紹介。これを見ながらマネするだけで、簡単に朝活界隈に仲間入り！
森香澄さん「ビタミンCや幹細胞アイテムなど朝には朝のスキンケアを！」
＼紫外線&毛穴ケアに！敏感肌の自分には、「5%」がマッチ／
1. オバジC5セラム 12㎖ ￥3,300／ロート製薬
「高濃度のビタミンCが配合された高い数字のものを使うこともあるけど、今はこれで十分」（森香澄さん、以下同）
＼幹細胞培養上清液が配合され弾力肌にエスコート／
2. メディカルプルーフ ザ スキン ローションセラム 150㎖ ￥14,300／レムテック
「使用後、肌のハリがUP」自宅でできる再生医療を目指した化粧水。
＼バリア機能を強化しストレスに強い肌づくり！／
3. タカコスタイル ジェントル ヴェール 70g ￥9,350
「みずみずしいジェルミルク状で肌にすっとなじみ、ベースメイクの邪魔をしないのもポイント高め」
STEP１：洗いたての肌にまずはビタミンCを投入
導入化粧水の後はビタミンCを。朝に塗ることで紫外線によるメラニンの生成を抑制。毛穴の開きも目立たなくなりました。
STEP２：化粧水を惜しまずたっぷり♥幹細胞のパワーでエイジングケア
弾力のある肌に導く幹細胞培養上清液が配合されているから、肌がぷるんと潤います。
STEP３：「松倉クリニック」貴子先生発のゆらぎを鎮める乳液を
花粉など外的刺激で肌がゆらぎがち。夜は状態に分けて使い分けるけど、朝は絶対コレ。
STEP４：メイクする直前にトナーパッドで保湿する日も！
鎮静効果もあるAbibのトナーパッドを使用。乾燥が気になる両頬を保湿します。
（元記事はこちら）森香澄の天才的なちゅるすべ肌に憧れる♡美肌の秘訣はこだわり抜いたケアにあり⁉️【美容モーニングルーティン】を大公開
鈴木愛理さん「朝スキンケアはジェル洗顔一択♡香り選びも大切です！」
一日のスタートは大好きな香りのジェル洗顔から！ 香りも大切♥
「朝は、トーンアップしながら汚れだけ落としてくれるジェル洗顔一択。潤った仕上がりでメイクのりがアップするところもお気に入り。朝洗顔は香りも大切。いい香りに包まれると「今日が始まる！」って感じがします。」（鈴木愛理さん、以下同）
スキンケアは、与えるより落とす方に注力したい派。
「スキンケアは、与えるより落とす方に注力したい派。美顔器のクレンジングモードを使うと驚くほど汚れが落ちて透明感が出るからおすすめ。時間をかけて肌をリセットするときれいになれている気がして嬉しいんです♪」
毎日のスキンケアはかけがえのないご褒美タイム
「スキンケア大好き♡仕事柄、メイクは人にやっていただくことも多いのでスキンケアは唯一自分と向き合えるこだわりの時間！肌の調子はテンションに直結するから、頑張った肌をいたわるご自愛ケアは必須です☺」
（元記事はこちら）鈴木愛理「セルフケアって自分の足りないところよりも好きなところに注目した方が効果が出やすい気がするんです」美肌の秘密はご自愛マインドにあり♡
上西星来さん「朝スキンケアは時短命！こだわりコスメで全方位ケア」
1. オバジX フレームリフトムースウォッシュ 150g ￥3,300／ロート製薬
「朝は時短命なので泡で出てくる洗顔が好き。特にオバジXの泡は、弾力と引き締め感が唯一無二。絶対ぬるま湯で！」（上西星来さん、以下同）
2. ソフィーナ iP ベースケア セラム〈土台美容液〉 90g ￥5,500（編集部調べ）／花王
「むくみ&くすみに効果テキメンな美容液。くすみがひどい時は泡の状態で数分置いてパックのように使うことも」
3. アムリターラ ホワイトバーチモイストウォーター レフィルパック 120㎖ ￥4,290（化粧水専用ボトル別売り）／コスメキッチン
「とろっとのびのいい質感でフェイスラインや首のマッサージのお供に最適。潤いも満点」
4. エスティ ローダー パーフェクショニスト プロ ブライト セラムN 50㎖ ￥19,250
「午前中は日に当たることが多いので、美容液での美白ケアは必須。透明感がグーンとアップ」
5. KANEBO クリームイン デイ SPF20･PA+++ 40g ￥8,800／カネボウインターナショナルDiv.
「ハイライトのようなツヤを生むクリーム。これさえ仕込んでおけば、後でのせるメイクが崩れた時もツヤッと感をキープ」
6. カバーマークトリートメント デイ クリーム SPF50+･PA++++ 50g ￥8,800
「ノールックでつけても白浮きせずピタッと密着してくれるUVクリーム。スキンケアのように使えるなめらかなテクスチュアが最高。バッグの中にもIN」
（元記事はこちら）【上西星来の推しスキンケアアイテム27選】うるちゅる肌の秘密は入念な保湿にあり!?毎日のスキンケアルーティンまで大公開♡
藤井明子さん「朝のスキンケアは完璧に！ 保湿＆ノーファンデ派です」
朝のスキンケアは完璧に！ 保湿＆ノーファンデのおかげでお直しはミニマムです
「朝のスキンケアで完璧に保湿＆ノーファンデのおかげで、日中に大がかりなお直しをすることはありません。血色が足りないなと思ったら、ツヤと色みが足せる練りチークをちょこっと。バッグにひとつ入っていると便利です。」（藤井明子さん）
（元記事はこちら）「小麦や白砂糖を摂りすぎない」奇跡のアラフォー・藤井明子が美肌のためにやらない8つのコト
