長濱ねるさんの美容法と美しさの秘訣
スキンケア・肌管理法
美肌の秘密が知りたい！
「肌が敏感な方なので、スキンケアは同じものをずっと使うようにしています。たまにジェネシスを受けてコラーゲンの生成を助けてもらうのもポイント。肌管理はいろいろと試してみたのですが、ジェネシスを受けた後はヘアメイクさんから肌が違うと言われるくらいハリが出てキメも整う気が。月１ペースが理想だけれど、実際は２〜３か月に1回くらいのペースで通っています。」
理想の肌は？
「自分が触って気持ちがよかったり、ファンデーションのノリがいい肌。実際にお会いして肌のキレイさに驚いたのが、田中みな実さん。どこまで近寄ってもフィルターがかかっているように見える完璧肌でした！」
肌荒れしちゃった時の対処法はありますか？
「鎮静系の敏感肌用のスキンケアに変更して、皮膚科に行きます。」
おすすめのパックを教えて！
「VTのシカマスクと、ウォンジョンヨの部分用マスク。」
普段の朝のスキンケアルーティンは？
「スキンケアについてお話しすると、洗顔後にCNPのミストを吹きかけてスッキリさせたら、VTのシカマスクで赤みを抑えながら肌をクールダウン。その後に化粧水を塗布し、FASのマスクでリンパを流します。マスクを肌になじませ、サンホワイトのワセリンを顔全体に塗ってもう一度ティッシュオフを。そこからメイクを開始します。」
普段の夜のスキンケアルーティンは？
「スキンケアは、まずクレンジングでメイクをスッキリ落とし、紫外線を浴びた日はクリスティーナのマスクで鎮静させます。毛穴詰まりが気になる時は、クレンジングの後にコスメデコルテのオイルをあご＆鼻の周りを中心にプラス。鼻まわりにはシスレーのバームを塗ることも。」
コスメの選び方
自分に似合うコスメの選び方を聞きたい！
「私は美容誌をチェックしたり、ヘアメイクさんに教えてもらったりしたものを使うことが多いかな。とはいえ、あまり情報にとらわれすぎずに好きなものを使うようにしています。」
リアルなダイエット・ボディケア
体型維持の秘訣を教えて！
「お米をしっかり食べること。できるだけ満腹になる前に食事を終えるのもポイント。運動は苦手なので、食べるものでどうにかしたくて…（笑）。姿勢に関しては、思いついた時に肩まわりのストレッチを取り入れるようにしています。」
むくみ対策があったら教えて！
「私にとっても、むくみは悩みのひとつ。漢方を飲んだり、毎日ぬるめの湯船にじっくり浸かったりして対策しています。」
愛用している香水が知りたい！
「ビュリーのイリス･ドゥ･マルトの香りと、ゲランのマンダリン バジリック。」
ボディケアで取り入れていることは？
「ストレッチポールと散歩です。」
寝る前にしているボディケアは？
「寝る前にできるだけ取り入れようと思っているのがストレッチ。身体がむくみやすいので、ストレッチポールを使ってふくらはぎやお尻など、下半身を中心にしっかり伸ばしています。
そして、ボディもしっかり保湿を。摩擦が気になる部分を中心にタカミのボディクリームを塗り、脚や腕、お腹にはNONFを塗ります。」
香水はつける？
「香りものは香水も好きですが、デイリー使いはビュリーのオイルを愛用。好きな香りで気分を上げてからお出かけします。」
ヘアカラー・ヘアケア・スタイリング
美容院に行くペースは？ なんてオーダーする？
「月1回のペースで通っています。カラーは黄みを取って、ラベンダーが入ったチョコレートブラウンでオーダー。トリートメントも一緒にしてもらいます。」
普段のリアルなヘアケアは何をしている？
「ヘアケアは、バイカルテのシャンプー＆トリートメントで土台のケアを。システムのミストをたっぷり髪に振りかけておき、その上からSHIMAのセラムを重ねてドライヤーで乾かします。」
鉄板のヘアスタイリング法は？
「スタイリングはリンクのヘアバームを前髪と毛先につけてから、トリエのスプレーを全体にふって仕上げるのがお決まりに。」
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