STEP:3
マッサージで谷間GET♡

周りの筋肉に引っ張られていた胸をあるべき位置にリセット。  これで谷間が誕生〜！

1. 鎖骨の下やや外側にある小胸筋を、指の腹でクルクル押しまわす。少しずつ位置をずらしながら、周辺の筋肉をもみほぐし。

2. 胸の横もほぐす。目安は、ブラジャーをした時にワイヤーの先端が当たるくらいの位置。ここをほぐすと、離れ胸も解消。

3.ブラジャーのワイヤーが当たるアンダー部分をもみほぐす。このマッサージは、イタ気持ちいいくらいの力加減がベスト。

4. 右手で左胸を持ち上げ、左手で後ろわきから数回なでる。力は加えず、胸に向かってリンパを流すようなイメージで。

5. 今度は、左手で左胸を支え、右手を使ってマッサージ。さっきより背中からお肉を持ってくる感じ。右腕も同様に。