冬は肌見せも減って着こむことが多いからってついつい油断しがちなおなか＆ウエスト。
なんと道具いらずで脂肪をもみ消すことができるんだとか！
教えてくれたのは…
ダイエット美容家、元セラピスト。結婚、出産を機に20㎏のダイエットに成功。著書は多数あり、累計38万部に達する。マッサージ動画が人気のインスタグラムもぜひチェックして！ @saoooori89
おなか・ウエストの脂肪を揉んで解消
1手の小指側をおなかに当て、矢印の方向に流す。あばらの下のラインを包み込み、脂肪を流し出すイメージで。
2手でこぶしを作り、おへそを中心に時計回りにゆっくりとマッサージする。腸を押し流すようなイメージで行なう。
