ポイントは、
イライラという言葉を
「モヤモヤ」という言葉に変えて宣言すること！
少し柔らかいニュアンスにすることで
彼も落ち着いて話を聞くことができるからです♡
予期せぬ天災が怖いものであるように、
愛する人の予期せぬ「爆発」は彼にとっても怖いもの！
緊急地震速報の様に、
『アラーム』を一度挟むことで彼も心の準備ができます♡
せっかくのあなたの大切な気持ちを、
彼にしっかり受け止めてもらうため、
二人がより良い未来に進むため、
『イライラ宣言』を有効に使ってみてくださいね！♡
☆イライラ防止法
とは言っても！
イライラすることも、爆発することも、
本人からしても辛いもの！
無いなら無い方がラクチンです♡
いわゆる『イライラ』は
「さみしいよー！」「悲しかったよー！」
という思いが時間をかけて熟成された結果の感情なのです！
たとえ
突発的な「イラッ！」だったとしても、
その裏には普段から積もり積もっていた
『悲しみや寂しさ』が隠れています
あなたがもし、
イライラな自分に悩まされているのなら
自分は何が悲しいのかなあと感じてみましょう！
自分はどんなことが寂しかったのかなあと
思い出してみましょう！
