10. 美容レシピにチャレンジする
今まで彼のためにご飯を作ってきた…なんて人は心機一転！
今度は自分のために美容レシピに挑戦してみて。美肌にも効果的な料理を作って、美味しくキレイを目指しましょ♡
このレシピを作ったのは “若山あやさん” Instagram ⇨ aya_wk
▼材料 （2人分）
ファッロ…100ｇ 鶏もも肉…100ｇ 玉ねぎ…1/4個 にんじん…1/4本 ブロッコリー…1/4株 サラダブレンドビーン…30ｇ 無塩トマトジュース…400cc トマトケチャップ…小さじ１ コンソメスープ…200cc ゴジベリー…10〜15粒 塩、こしょう…各少々
▼作り方
1 サラダブレンドビーンは７〜８時間水につけて戻しておく。
2 沸騰したコンソメスープに軽く洗ったファッロ、角切りにした玉ねぎ、にんじん、鶏肉と、サラダブレンドビーンを入れて弱めの中火で20分煮る。ファッロが水分を吸うので、焦げつかないように注意して。
3 ほぼ水分がなくなったら、トマトジュースとゴジベリーを加えて再び20分煮る。小分けにしたブロッコリーを加えて再び３〜５分。ケチャップと、好みで塩、こしょうで味を調えて完成。
定番なことも多いけど、行動するとしないじゃ大違い。きっと世界が違って見えるはず！
次回は、arで活躍中のスタイリストさんが、実際に恋を失った時に行った10のコトをご紹介します♡
ぜひお見逃しなく！
