先週までの陽気は何処へやら。 突然の気温の変化に体調を崩す女子も多いはず。

季節の変わり目に揺らぐ肌やココロ…。  そんなちょっとした “カラダの不調” には “ 漢方 ” がオススメ！

今回は 肌荒れや便秘、肩こりや不眠などなど…、普段抱えている身近な悩みについて、漢方のプロ・櫻井大典さんに答えてもらいました！  さらに、悩み別にarがセレクトしたオススメ漢方アイテムもご紹介♡

「漢方ってなんだかとっても難しそう…」と食わず嫌いしてる人は、この機会に試してみるべし！

Q. 最近肌荒れ気味…､オススメの対処法は？

A. 肌トラブルの原因の多くは「過剰な熱」と「潤い不足」

偏食やストレス、睡眠不足などが招きます。 油っこくて味の濃いもの、甘いもの、冷たいものや過剰な水分を多く摂りがちな食生活ではNG。  肌は排泄器官なので、体内に不要物が溜まるとそれを排出しようとして荒れがちに。  加熱した葉物野菜と海藻類をたっぷり摂りましょう。