Q3.ビタミンCたっぷりのフルーツはいつ食べると美白にいい？
A.夜
美白効果のあるビタミンCを果物で摂取するなら、日が暮れてからがおすすめ。
果物には紫外線の吸収を高めるソラレンが含まれており、食べて2時間後から日没までその働きは続くそう。
なので美白には逆効果。朝のビタミンCはサプリで摂るのが◎
Q4.プチプラの美白コスメは効く？
A.効く
高級な化粧品に比べると即効性は劣るかもしれないけれど、効果はあり。
ケチって少ししか塗らなかったり、コスト的に続かないようならプチプラの美白化粧水を惜しみなく肌に入れ込める方が、お手入れとして有効。
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