Q5.真冬の日中、家にいる時にUVケアは本当に必要？

A.絶対必要！

シミの原因となる紫外線A波は窓ガラスを通り抜けて家の中に入ってきます。

室内だからと油断せず、日焼け止めは塗るのがベター。紫外線は冬も浴びるので、一年中欠かさずに。

Q6.美白に効果のあるトマト。食べるなら生？ジュース？

A.ジュース

トマトに多く含まれるリコピンは、メラニンの生成を抑える働きがあるそう。

生のものよりリコピン含有量が豊富なジュースで摂るのがオススメ！

ただし市販のものは塩分が多い場合もあるので、ほどほどに。

正しい基礎知識を学んで、夏までの美白ケアをより有効的なものにしましょ。

Model:堀未央奈（乃木坂46）
Photo:Otsuru En（SHOWAKICHI ￥50/model）、Nakamura Ayako（still）

Hair Makeup:Akiyama Hitomi（PEACE MONKEY）

Styling:Imamura Hitomi（io）

Text:Iida Honoka、ar