その2：お風呂で美白

③出来るだけ毎日湯船に

寝不足やストレス、冷えは美肌に大敵。

睡眠時間をたっぷり確保したり、入浴はシャワーで済ませず湯船につかり血行をよくすると、肌の透明感がUP♡

④シャワーは手に受けてすすぐを習慣化

敏感肌の人がシャワーを直接あてると水圧が刺激となり、肌が荒れてしまうケースも。

シャワーの水を手にとってから顔をすすぐと肌への負担を軽減できるよ。