水をたくさん飲んで身体の中から巡りをサポート

「スキンケアは、とにかく肌を乾燥させないのが重要課題。

化粧水は肌に手が吸いつくまでたっぷり使って何度もパッティング。潤いが満タンになったと感じたらクリームで油分のフタをします。

それと水を2ℓ飲むのもケアの一環。体内にちゃんと水分補給することで肌が乾燥しにくくなったし、循環が促進されてお通じがよくなり、ニキビができにくくなりました。