土台(=内側)を見直してこそイイオンナ♡

内側から自然とあふれちゃうような、嘘のない美しさを持っている女子こそ、ホンモノのイイオンナ。

身体の調子を整えたりお悩みを解決してくれるサプリは、簡単なのに効果絶大。アプローチできる部位ごとに、10個のサプリメントをご紹介します♡

齊藤京子。ar3月号より

スキンケアサプリメント

1.美白成分として注目のブライトニングパインⓇ、ポリポディウムレウコトモスの2大要素を配合。
BE-HADAホワイト ¥7,200(通常価格)、¥4,980(定期価格)/Four's STYLE

2.手軽に水素を補給できる、肌も身体も喜ぶ間食♥
高濃度水素ゼリー(31本入り) ¥4,860(税込)/新菱 

3.コラーゲンたっぷりなノンカフェイン。華やかで甘酸っぱい風味。
アルフェ ホワイトプログラムP 50㎖ ¥220(編集部調べ)/大正製薬 

ボディケアサプリメント

4.サッと飲むだけで身体全体をケアできる”飲むスキンケア”。乾燥が気になる時期にオススメの新しいスキンケアアイテム
オルビス ディフェンセラ 45g(30日分) ¥3,200 

5.サプリ感覚で飲むヘルシーだし。うまみ成分に含まれるグルタミン酸は、食べすぎを防ぎダイエットにも効果的♥ 食前や間食の代わりに。
UMAMIサプリ スマイルダイエット 10包 ¥1,600/FRIENDLY HEALTH CLUB 

6.美容はもちろん、健康面など全方位にアプローチ。イチゴ種子エキスや温州ミカンエキスなど、美容成分を厳選して配合。
ザ・コラーゲン〈タブレット〉 126粒 ¥3,000(編集部調べ)/資生堂薬品

7.美と健康のもとであるオリーブ油、亜麻仁油、インカインチオイルをブレンド。質のいい睡眠を後押しする効果が。
THREE リズムビューティー コールドプレスド ブレンドオイル 180粒 ¥5,800

ヘアケアサプリメント

8.ストレスや食生活で受けた髪のダメージをケア。髪や爪が傷みやすい人にオススメ
PANTOLEX5 120カプセル ¥10,000/TAKAKOスタイル

9.普段不足しがちな「毛髪&頭皮」に大切な栄養素を贅沢に配合。
マイナチュレ サプリメント オールインワン 90粒 ¥6,623

10.ビタミン12種類とミネラル7種類をギュッと1粒に。
ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル 120粒 ¥2,400/大塚製薬

気になるパーツ別に、効果的に取り入れて。

Model:齊藤京子(日向坂46)
Photo:MELON(TRON/model)、Otake Miyuki(still)
Styling:Funato Yui
Hair Makeup:NAYA
Text:ar

モデルが食べてる最強スナックはこれだ!野崎萌香のインナーケア

「韓国女子たちが愛用!」ツウな人だけが知っている最強パック16選