丹念に磨き上げられたボディが放つ輝きは、まぶしいほど。ダイヤモンドのように強く美しい、ミラクルな存在。人気の美容家・神崎恵さんが、arに登場です！
神崎恵「自信ってどこに売ってる？」コンプレックスだらけの20代を経て
age：45 height：157cm
美容家。主宰するアトリエ「mnuit」では、一人一人にカスタマイズしたメイクや生き方のメソッドを提案。著書の累計発行部数は144万部を突破する。プライベートでは３児の母。最新刊は『神崎CARE BOOK』（ワニブックス）。
鏡の中の自分にモヤモヤ。それをなかったことにしない
ボディメイクを意識して本格的にトレーニングを始めたのは１年前。
アラフィフに近づき、鏡に映る自分の変化に気づき始めていたものの、出産を3回経験したカラダだしと諦めていたんです。でも、これからのカラダと健康についてきちんと考えてみて「このタイミングで一度カラダづくりを頑張ってみよう」と決心。
まず１年後にボディケアの本を出すことを決め、パーソナルトレーナーの星野由香先生と理想のカラダをつくり上げていきました。学生時代はずっと運動部だったので、鍛えるとムキッとなりやすい体質なんです。でも私が憧れるのはしなやかな筋肉が内側についていて、その上に適度に柔らかなお肉がついたカラダ。そのイメージを先生と共有しながらトレーニングしました。
まだ理想とは言えないけれど、カラダが変わって自信もつきました。それに運動をすると心もスッキリして、小さなことが全然気にならない。雑音が多い現代、頭の中をクリアにする方法を身につけておくことも大事ですよね。
BODY遍歴
40歳：第3子を出産
11年ぶりの出産と乳幼児の育児。忙しい日々で心は充実していながらも、40代に入ってお肌や髪、ボディラインの変化を感じ始める。
44歳：ボディメイクを本格始動
カリスマパーソナルトレーナーの星野由香さんとトレーニングをスタート。ほぐしとピラティスを融合させた「ほぐピラ」を実践する。
45歳：今なおボディは進化中！
クラシックバレエの先生について、姿勢や重心の置き方、呼吸などをレッスン中。現状に満足せず自分と向き合い、チャレンジを続ける。
まだまだ進化する神崎さんのボディは、トレーニングを通じて真摯に向き合うことで作られているんですね。
Styling:Ishizeki Yasuko
Hair:Tsumura Kana（Un ami）
Text:Otsuka Ayako、ar
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