丹念に磨き上げられたボディが放つ輝きは、まぶしいほど。

ダイヤモンドのように強く美しい、ミラクルな存在。

人気の美容家・神崎恵さんが、arに登場です！

神崎恵「自信ってどこに売ってるんだろうと思ってた」コンプレックスだらけの20代を経て思うコト

神崎恵。ar6月号より　ジャケット￥46,200／ソブ（フィルム）　スウィムウェア￥18,700／ズールー アンド ゼフィー、ハット￥13,750／ラック オブ カラー、ネックレス￥14,850、リング￥12,650／ブリー レオン、バッグ￥11,000／ジャーディン デル シエロ、サンダル￥11,000／トップ エンド（ジャック・オブ・オール・トレーズ）　ピアス￥4,320／アビステ
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神崎恵　Instagram：＠megumi_kanzaki　Twitter：@megumi_kanzaki
age：45 　height：157cm
美容家。主宰するアトリエ「mnuit」では、一人一人にカスタマイズしたメイクや生き方のメソッドを提案。著書の累計発行部数は144万部を突破する。プライベートでは３児の母。最新刊は『神崎CARE BOOK』（ワニブックス）。

神崎恵のアタマの中

投資すべきパーツは「頭皮」と「歯茎」！

神崎さん曰く、エイジングのサインが出やすく、取り返しがつかないことになりやすいのが頭皮と歯茎。「最近はヘアロスで悩む女性が増えているので、頭皮ケアは今から日常に取り入れて。また盲点なのが歯茎の老化。信頼できるクリニックで相談して、歯間ブラシやフロスも併用したケアを」

自分の体質を知るチリつもな食事メモ

「好きなものを食べるために動く」が神崎さんのモットー。
「体質によりフィットする食生活はそれぞれ。まずは自分に合った食事の方法を見つけることが大切です。これを食べると翌日にむくむとか、カラダが重いなとか、ちょっとしたこともメモをしておいて見返してみると、発見があるはず」

やっておけばよかった「美の貯金」は？

年齢とともに垂れてくるヒップは、トレーニングの成果が出にくいパーツ。
「もっと早くからガードルをはいておけばよかった、というのが私の実感。気分がアガる可愛いショーツをはいても、ヒップまでは上がりませんよ。日本人女性のカラダを研究しているワコールのガードルはとても優秀です」

美ボディは一日にしてならず。神崎恵のボディケア論を試してみて。

Photo:Otsuji Takahiro
Styling:Ishizeki Yasuko
Hair:Tsumura Kana（Un ami）
Text:Otsuka Ayako、ar

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