【12kgの減量に成功】おちびダイエッターhazuさんから学ぶ「ダイエット停滞期の乗り越え方」

「継続は力なり」が続かない…「もうダイエット無理〜！」って諦めたくなったら必読！

SNSでとにかく話題沸騰中のダイエット系インフルエンサーhazuさんがarwebに登場。

自身のリアルな経験をもとに、停滞期の攻略法を教えてくれました。

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ファスティングや半身浴でモチベアップを♥

ファスティングや半身浴で一時的に体重を落としてモチベアップしていました。
半身浴で減るのは汗だから水を飲んだらまた増えるんですが、少しでも軽い時に測って気分をアゲることが目的なので、助けられてました！

時には割り切って休憩しちゃうのも大事

この休憩は、暴飲暴食したりダイエットをやめることではなく、現状は維持しつつ一旦がむしゃらに頑張るのをSTOPするということ。
実際、私は約3か月休憩して、また頑張ろうと思えたので再開。そこから４㎏やせました！

ダイエット仲間に悩みをシェアしてみて！

実は私がインスタアカウントを開設したのは、停滞期が辛かった時なんです。
でもインスタを始めてみたら、たくさんの方からアドバイスをもらえたり、励まし合えたことでヤル気UP。無事、停滞期を抜けることができました。

hazuさんのインスタのアカウントを見て、ダイエットに励むコも多いのでは？
みんなでモチベをぐぐ〜んと上げて、停滞期を乗り越えよう！

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