生まれ持ったカラダの作りはそんなに変えられないけど、

見せ方や肌の質感など基本的なことに"むっつり"向き合ったら、

自分史上最高にお気に入りのBODYになれるはず♥ 

無理するんじゃなく自分的に心地よく楽しく。

それが本当に価値があって、脱いでもすごい"むっつりBODY"♥

内田理央、こんな服だーりおしか似合わん!無理せずコツコツカラダと向き合う、【むっつりボディHOW TO】

内田理央。ar6月号より

内田理央流、むっつりボディの作り方

笑顔【えがお】

笑うことで気持ちがほぐれたり、緊張が和らいだりするもの。笑顔の人を見るのも嬉しいものですよね♥ だけど緊張感も大切だから、やらなきゃいけないことや、立ち位置を常にきちんと理解することも重要。失敗したらドンマイくらいの軽やかな気持ちで何事も取り組んでいけたら最高。

姿勢【しせい】

暗い気持ちだと下を向いたり猫背になったり、気分によっても左右されやすいのが姿勢。逆に、姿勢が悪いと晴れやかな気持ちになれないと思う。だから私は日常的に意識するように。座る時も仙骨じゃなく坐骨で座るようにして骨盤を立たせるようにしています。心がけってすごく大事。

だーりおも自分のカラダととことん向き合って、" むっつりボディ " を作ってる♡

Model:内田理央
Photo:Shibata Fumiko
Styling:Yamawaki Michiko(LOVABLE)
Hair Makeup:Fukuoka Rei(TRON)
Text:Tohriyama Natsuko、ar

ミニオンと内田理央の最愛コンビに思わずメロメロ♡

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