どんなジャンルの質問をしてもサイコーに的確なアドバイスを返してくれるさっしーが、

arインスタでつのったみんなのあらゆる質問に答えてくれました。

今回もフルスロットルでいくよ〜。

指原莉乃「やる気スイッチを入れ直してトレーニングに励んでます」さっしーの今の目標って？

指原莉乃（さしはらりの）Instagram：@345insta　Twitter：@345__chan
1992年11月21日、大分県生まれ。タレントとしてはもちろん、「=LOVE」やカラコンのプロデューサーでも大活躍。『坂上＆指原のつぶれない店』（TBS系）や『今夜くらべてみました』（NTV系）のMCなど、テレビ番組のレギュラーも多数。

Q.食事で気をつけていることは？

A.とにかくサラダ！

たくさん食べた翌日は炭水化物をカット、サラダを食べて過ごします。
それでもどうしてもおなかがすいたら、鶏むね肉とか、お刺身とか、脂質の低いタンパク質をちょっとだけ追加するかな。
次の日に食べる量の調整がしやすいタイミングで、食事の約束を入れるのもポイントかも。

指原莉乃。ar7月号より　トップス ￥6,600／ローズ バッド（ローズ バッド ルミネエスト新宿店）　パンツ ￥11,000／シップス エニィ（シップス エニィ 渋谷）
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今月の格言は「何事も自分のペースで頑張りましょ♪」です！

Model:指原莉乃
Photo:Sampei Yasutomo
Styling:Matsushima Akane（io）
Hair Makeup:Kawashima Nozomi（io）
Text:Ishibashi Rina、ar

ミニオンと内田理央の最愛コンビに思わずメロメロ♡

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