生理中も熟睡したい人集合！安眠できるおすすめ夜用ナプキンをご紹介

夜用ナプキンの特徴

夜用ナプキンは、生理の日の不安な夜を安心して過ごすための心強いアイテム。昼用のナプキンと比べ、長さや幅・厚みなどがあるのが特徴です。

吸収量が多い

こまめにナプキンの交換ができない時のために、また夜寝ている間も快適に過ごせるよう、夜用ナプキンは普通のナプキンよりも吸収量が多いのが特徴です。およそ6〜8時間分の経血を吸収してくれます。

長さ・厚みがある

夜用ナプキンは、経血がお尻の方まで伝ってくる「後ろモレ」を防止するため、長さや厚みを出して、お尻とナプキンの間に隙間ができないように工夫されています。夜用ナプキンにもさまざまな長さ・厚みのものがあり、好みによって選ぶことができます。

ズレにくい

夜用ナプキンは長さがある分、粘着テープもしっかりしているので、ズレにくいのが特徴です。ギャザー付きのものなら、寝返りに合わせて体にフィットしてくれるので、ナプキンがズレにくく安心です。

肌への負担を減らす工夫がされている

夜用ナプキンは、長時間装着していても快適に過ごせるよう工夫されているものも多くみられます。かぶれにくい原料を使ったものや、ムレにくい素材を使ったものなど、肌への刺激を少なくしたナプキンも販売されています。

夜用ナプキンのメリット

夜用ナプキンのメリットは、なんと言っても「安心感」です。「後ろモレしないかな？」「経血で布団が汚れたら嫌だな」という不安を、長さや厚みのある夜用ナプキンが受け止めてくれます。

夜用ナプキンのデメリット

夜用ナプキンのデメリットとしてまず挙げられることは、昼用ナプキンに比べてお値段が張ること。1パックに入っている量が昼用に比べて少なく、値段は同じ〜少し高いくらいですから、コスパ的にはもう一歩と言えそうです。

また、長さや厚さがあるゆえにゴワついたり、汗をかきやすくなることも挙げられるでしょう。筆者は昼用ナプキンの買い置きがなくなってしまい、日中に夜用ナプキンを使用したところ、かぶれを起こしてしまった経験があります。活動量の多い日中の使用は肌トラブルの原因になりますから、使用しないのが吉です。

夜用ナプキンの選び方

夜用ナプキンといえば「どのメーカーも同じようなネイビーのパッケージで、どれが良いかわからない！」という方も多いのではないでしょうか。ここからは、夜用ナプキンの選び方のコツをお伝えします。

大きさ・厚さで選ぶ

夜用ナプキンのパッケージに表記されている数字は「ナプキンの長さ」をミリメートル単位で表しています。
「370」と表記されていれば「長さが37cm」ということ。サイズに合ったものを選ぶことで、モレを防いで快適に過ごすことができるでしょう。

厚みのあるナプキンは、それだけ多くの経血を吸収でき、耐久時間が長くなります。

素材で選ぶ

夜用ナプキンの中には、一般的な化学繊維を使用したものの他に、コットン素材で作られたものや、布ナプキンなどもあります。
このような天然素材で作られたナプキンは、肌触りが良く、長くつけていても違和感を感じにくいのが嬉しいポイントです。

タイプで選ぶ

夜用ナプキンには、一般的なシート型ナプキンの他に、ショーツ型のナプキンもあります。

おすすめの夜用ナプキン3選

ここからは、おすすめの夜用ナプキンを3つご紹介します。

●ソフィ　超熟睡　極上フィット

こちらのナプキンは、37cmと長めのタイプのナプキン。後ろモレにトラウマがある筆者には、絶大な安心感を与えてくれました。

お尻の形に沿う感じでふんわりフィットし、見た目はわりにゴワゴワ感は少ないという印象を受けました。「夜用ナプキンはゴワゴワガ・サガサした感じが気になる」という方にぜひ試してみてほしいです。

●コットン・ラボ　オーガニックコットンナプキンnight

こちらのナプキンは、オーガニックコットンでできています。そのため、肌触りがふわふわで温かいのが特徴です。布団の上にいるような、ふんわり包まれる感覚が病みつきになりました。

羽がついていないので、ヨレる心配は否めませんが、ナプキンによる肌トラブルに悩んでいる方にはぜひ試してみてほしいナプキンです。

●ロリエ　朝までブロック安心ショーツ

ショーツタイプのナプキンは、試してみたいと思いながらも手が出ないという方も多いのではないでしょうか？「オムツみたいで恥ずかしい…」というのが正直なところで、筆者も今回初めて使用してみました。脚を通す瞬間のなんとも言えない不甲斐なさを通りすぎると、ものすごい安心感！

全方位からしっかり包み込まれている感じがありますし、肌触りも良かったです。上からショーツを履くと「オムツを履いている感」が和らいで、多い日の夜に頼りにするようになりました。

まとめ

夜用ナプキンについてお伝えしました。これがあれば生理の夜も安心！という「お守りナプキン」見つけて、経血モレを心配せずにたっぷり睡眠をとりましょう♪

参考：ソフィ　商品ページ　https://www.sofy.jp/ja/products/cho-jukusui/slim_p_night37_wing.html?adobe_mc=MCMID%3D69347196369949338803693522218419514050%7CMCORGID%3D2C3DA7AF5838AA630A495DE6%2540AdobeOrg%7CTS%3D1688625358

参考：コットンラボ　商品ページ　https://www.cotton-labo.co.jp/product/sanitary/o-night.html

参考：ロリエ　商品ページ　https://www.kao.com/jp/products/laurier/4901301207463/?_ga=2.158308282.1470631188.1688625435-158140605.1688625435&adobe_mc=MCMID%3D83150638418393995693497863867168503871%7CMCORGID%3D952B02BE532959B60A490D4C%2540AdobeOrg%7CTS%3D1688625459

参考：順天堂大学　女性スポーツ研究センター　生理用品に関する調査報告　https://research-center.juntendo.ac.jp/jcrws/research-products/product/