健康的にボリュームUPするには？


 

「胸とお尻をボリュームアップしたいなら、＂お肉＂をつけることが大前提。胸もお尻も筋肉と脂肪で成り立つもの。特に女性らしい胸になりたいなら、炭水化物抜きは×。糖質を制限してしまうと胸の脂肪や筋肉が消費されて美胸には逆効果です。さらに、胸もお尻も支えとして筋肉が必要なので、ベースとなるたんぱく質とコラーゲンも意識して積極的に摂りましょう。胸もお尻も女性らしさを象徴するパーツだから、女性ホルモンを活性化させることも忘れずに！」