管理者(ISTJ-A / ISTJ-A)

献身的な努力家で、まわりに信頼されやすい人柄。義務や役割に誇りを持ち、結果を出すことに使命感を持って取り組めます。自分の考えに固執しやすい一面も。

管理者(ISTJ-A / ESTJ-A)にオススメのダイエット

使命感の強さを生かせる時間割ダイエット!

ダイエットのために、一日の中で自分がやるべきことの時間割を作り、それに従うようにしよう。例えば、朝にヨガをして、お昼にはプロテインを飲み、夜にストレッチをする。ポイントは、その日ではなく、事前にやることを考えておくこと。そうすると使命感の強いあなたは時間割という約束を守るために最大限努力ができるはず。思い通りにいかないとイライラしてしまう性格でもあるので、そこだけは要注意かも!?

ダイエットのラッキーアイテム

計画を立てて、まめに動くことが得意な管理者タイプには、スケジュール帳やメモアプリが必須。自分が使いやすいものを探して、時間割を管理しよう。目標体重に向けて、体重の推移の管理をするのも◎。

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