★感情にも感情がある！だから、、
もしあなたが狭くて窮屈な部屋の中に閉じ込められるとします
ドアはあるのですが、外からものすごい力で押されていて開けることができません
たまに空いたと思えば、新しい仲間が入ってきてもっと部屋は窮屈に感じます
ただ、部屋には小さな窓があって部屋の外に声をかけることができます
部屋から出たいあなたはきっと、沢山沢山叫ぶと思います
これは感情のたとえになります！
私たちが喜んだり、嫉妬してみたり、
驚いてみたりするのと同じで感情にも感情があります！
多くの場合感情は外に出してもらえますが、
ネガティヴな感情の場合そうではありません
特にイライラは心に押し込められ、
外に出してもらえない感情の１つといえます
どんなに心の奥深くにしまっていても、“彼ら”は叫びつづけます
存在を認め、部屋から出してくれる時まで。
この叫びこそ、心のモヤモヤであり上手くいっていない感に繋がるのです！
ぜひ自分の中のイライラを閉じ込めず存在を認めてあげてください
イライラつまり怒りは寂しさの進化系なので、
何が寂しかったのかについて考えてみてください！
