ゲッ…、現代の働く女子には思い当たる節が多いはず（涙）
だからって簡単になんとかならないのがストレス。解消法といえば、愚痴を吐き出したりすることを思い浮かべる人が多いかもしれませんが、実はそれ逆効果かもッ!?
愚痴より楽しい話題が◎
精神的なストレスは、交感神経を優位にして血管を収縮させ、血行不良を招いてこりに直結！ いつも愚痴を言って発散している人は、苦痛を思い出してかえってストレスを溜めている可能性アリ。 ストレス解消には、愚痴より楽しい話題を笑顔で話す方が効果的なんです！
とはいえ、肩こりの原因は複合的で、置かれている環境や生活習慣・性格によって何が影響するかはケースバイケース。 長期戦覚悟で毎日の姿勢を見直しながら、ストレッチでこりをゆるめることを心がけるべし！
