4. 胸下から歩けば歩幅も大きく

ひざを伸ばしたまま歩くように心がけると、自然と脚の付け根から前後させることになるので、脚だけじゃなく “ 胸下から歩く ” 感覚を味わえる！  歩幅も大きくなって堂々と歩ける。

5. 上にも前にも “ 一直線 ” を意識

上から吊られる感覚を忘れると、背中が丸くなるばかりか左右の脚が開いてガニ股になってしまう。 “ 上に上に ” をキープしながら、ひざとつま先がまっすぐ前を向くように意識すれば完璧♡