骨盤底筋を鍛えればイイ事たっくさん♡

全身のバランスを左右する骨盤底筋は、ボディラインの根底となるパーツ。  ここが衰えると『生理痛』に『身体のたるみ』､『腰痛』や『歩き方』にまで影響が…。  女子として致命的な身体の不調が起こりやすくなっちゃうんです（涙）

だけど、逆を言えば、ここさえ鍛えれば健康的な身体はもちろん、魅惑的なボディが手に入るのも夢じゃないってわけ♡