「お尻が大きいのがコンプレックスだったけど…」形にこだわったら好きになれた♡【寝ながらできる美尻トレ】

こんにちは、モデルエディターのなぁにゃんです♡

最近はよく体重より見た目！という言葉を耳にしますよね。

ところでみなさんは、自分の身体のパーツのサイズって知っていますか？
私は上半身に対してヒップのサイズが大きめで、昔はサイズが大きいことが原因でお尻が1番嫌いなパーツでした。
しかし、雑誌のヒップ特集や写真を見るうちに、大事なのは形・・・？ どんな大きさであれ、まぁるいお尻なら可愛いかも！と思うように。

そこで今回は、ズボラな私でも継続できたお家で寝ながらできる簡単尻トレ方法を2つご紹介します♡

1日2分を10日間！福田萌子式【ヒップアップトレーニング】をガチで試した結果

ベッドでお尻を持ち上げるだけ！ヒップリフト（×30回）

真上に脚を上げるだけ！脚上げ（片足×50回）

どちらもベッドに寝ながら簡単に行えるエクササイズなので、ズボラな私でも寝る前や起きた時など、生活の中に取り入れることができました！

継続は力なり♡夏に向けて、まぁるいお尻を手に入れましょう！

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