インスタでよく見かける＃韓国式ダイエット法ってぶっちゃけどうなの？　

リアルな投稿をピックアップして、試した人に聞いてみました。

気になったら、ぜひハッシュタグで検索してみて♪

魔女（まにょ）スープ

まるで魔法！？な脂肪燃焼スープ

野菜たっぷりのスープを1食に置き換えて、デトックス効果を高めるダイエット法。
材料はコンソメスープに玉ねぎ、セロリ、ピーマン、ホールトマトなどが基本でお好みの野菜を追加してもOK。
トマトを入れることでスープの色が真っ赤になり、それをかき混ぜる姿が＂魔女っぽい＂ことからこの名前がついたんだとか。

「我が家ではいつもスープジャーに常備しています。お通じ改善に効果的」（@chinatsu.wakaさん）

「材料を切って入れるだけで鍋はもちろん、炊飯器でも作れるので楽チン。食べすぎてしまった翌日のリセット食にも最適です！」（@DIET50_38さん）

@DIET50_38さんの投稿より

韓国ダイエットにチャレンジしてみて！

Text:Yanagihara Masaki、ar

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