【これは引き締まる】K-POPアイドル練習生がやっている話題の筋トレ

インスタでよく見かける＃韓国式ダイエット法ってぶっちゃけどうなの？　

リアルな投稿をピックアップして、試した人に聞いてみました。

気になったら、ぜひハッシュタグで検索してみて♪

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＃アイドル練習生筋トレ

개미허리（ケミホリ）も夢じゃない!?

K-POPアイドルの卵＝練習生が行なっている筋トレが引き締まりすぎると話題に。
音楽に合わせてクランチやプランクをリズミカルに繰り返すので、特にウエストや脚に効果テキメンとの口コミが多数。
他にもTWICEのモモがやっているプランクツイストも人気。
かなりツライけど、続ければアイドルのようなきれいな腹筋が手に入るハズ♥　

「リズムが速いので最初はうまくできませんでしたが、練習するうちについていけるようになりました。自分も練習生なんだと妄想しながら筋トレするとモチベキープになりますよ（笑）」
（＠dietvlog_miii160cmさん）

韓国ダイエットにチャレンジして、もっと自分を好きになろ♡

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