ハーブティーは美容や健康にも効果があるの？専門家に聞いてみた！

ハーブティーが美容にも効果があるってご存知ですか？念入りなスキンケアや適度な運動だってもちろん大事だけれど、プラスαにハーブティーを取り入れると、もっと健康的に美しくなれるかも！？肌のむくみ解消、ホルモンバランス調整…恐るべし効能を専門家にお聞きしました。

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教えてくれたのは　ハーブとアロマの専門店・カリス成城 狩野智津子さん、大木里紗さん
◆大木里紗さん（勤続年数18年）
カリス成城への入社を機にに、多品種のハーブに触れる。
ハーブティーとしてだけでなく、お料理、お風呂、手作りスキンケアなど、
多様な活用法があることを知り、ハーブの虜となる。
普段は、アンチエイジング効果、ミネラル補給に"ルイボスグリーン"を愛用。
「レッドのルイボスとは異なり、味もすっきりとしているので飲みやすいです。
また、風邪が流行る時期には"エキナセア"を摂取しており、おかげで体調を崩しにくくなりました！」
◆狩野智津子さん（勤続年数24年）
心身の不調がきっかけで、メディカルハーブに興味を持つ。
そこから自分の目的でブレンドできるハーブティーの楽しさと、植物の恵みにハマる。
「ほのかにハチミツのような甘さが楽しめる"ハニーブッシュ"を他のハーブとブレンドするのが好きで、マイボトルで持ち歩いています。ビタミン、ミネラル、鉄分を含む"ネトル"も、どんなブレンドにも必ず入れたいおすすめのハーブです。」

ハーブとアロマの専門店・カリス成城 （左から）大木里紗さん、狩野智津子さん
目次
そもそもハーブティーって何？
ハーブティーを毎日飲み続けるとどんな効果があるの？
ハーブティーには美肌効果があるって本当？
ハーブティーの効果的な飲み方は？
ハーブティーを飲むタイミングは？
ハーブティーを飲むときに注意すべきこと
ハーブティーの効果を感じやすいタイミングはある？
ハーブティーの選び方は？オリジナルのカスタマイズティーもおすすめ
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