【ar編集部員が本音トーク！】働く女子は毎月生理をどう乗り越えてる？生理中のカバンの中身も大公開♡

ar編集部員が “生理” についてガチトーーーク！

編集部員が本音でトーク！『働くことと生理』について

生理中でも「つらいけど、休むほどじゃないかも…」「この前も生理で休んだし…」とつい我慢して、いつもみたいに働いたりしている人もまだまだ多いのでは？　働き盛りの編集部員３名に「働くことと生理」について本音でトークしてもらいました！

ガチトークしてくれたのは…

編集部員 S

編集部の中でも随一の明るさでゴリゴリと働く29歳、一児の母。ar webのフェムテックカテゴリ「mEdel（メデル）」の担当編集も務める。生理前後の症状は軽いが、排卵痛の経験あり。

編集部員 H

無敵のギャルマインドでクールに引っ張る29歳しごでき編集者。生理前後の症状は心、身体ともに軽め。誌面のフェムテック企画も何度か担当。

編集部員 T

誰よりもアツいハートで突き進む27歳。arwebの頼れるディレクターであり、大黒柱。体調によっては、生理前後の症状が強く出ることも。

「生理で休みたい」って上司に伝えるべき？

編集部員S（以下S）　

ぶっちゃけ、もしも言い出しにくい職場環境や、上司が男性だったとしたら「生理だから休みたい」ってわざわざ伝える必要あるのかな？って迷っちゃう人もきっといるよね。

編集部員H（以下H）

この生理痛は休むほどの不調なのかって、絶妙に判断するの難しいこともあるしね…。その点では、コロナ禍を経てリモートワークが定着したのがすごくありがたいなって思う。私はリモートワークの理由として生理を上司に伝えることはあるな。

「生理で休みます」って、男性上司の場合は重々しくなったら嫌だなって思って、本当はつらいけど謎に爽やかに伝えちゃったりするよね。私はもともと結構詰め詰めで働いて心を燃やすタイプだったけど、去年くらいから「今日は生理だし」って生理を理由にリモートしたり、デスクまわりに癒しアイテムを揃えてなるべくゆったりする！っていうマイルールをつくったら、生理中でも這いつくばって出社してた時よりむしろはかどるようになったな。

そもそも、生理でつらい日でも症状はまちまちで、一日中寝込むこともあれば、朝は動けなくても午後には家で仕事できるくらい回復してることもよくあるしね。そういう意味では、このまま“リモート勤務”が柔軟に使える会社であるってことが、女性の働きやすさを変えていくかもしれないね。

それぞれ違う症状をどう理解し働いていくか

編集部員が本音でトーク！働くことと生理

私は比較的生理の症状が軽い人間だから、自分よりも症状の重い人に対してなるべく仕事のフォローをしたい気持ちと、その人の生理の時の不調や波、重さがわからない状態だと、どの程度仕事のフォローに回ればいいのか迷うこともあるかも。同じ女性なのに100％理解してあげられてないのかもと思うと、なんだか申し訳ないな…。女性特有の悩み、例えば不妊治療なんかも、きっと実際に症状がある当事者にしかわからないつらさとかあると思う。

そうだね。生理やPMSの症状を職場の全員に共有する…なんていうのは現実的じゃない。でも、仕事を管理している上司だけにでも、できる限り具体的に症状を伝えて、どうやって仕事を調整するか相談できるといいよね。

PMSで思うように身体の調子が出ない時は「今はこれができる」とか「この〆切が近いから、今日はこれだけ完了させたら100点！」とかってハードルを下げたり、手元にあるタスクの種類を精査して優先順位をつけ替えてもいいかもね。