2. 押しながら足首を伸ばす
三陰交を押したまま、足首をぴんと伸ばす。曲げたり伸ばしたりを10〜15回繰り返し、反対の脚も同様に行なう。
体の不調はブスの元！
自分の悩みに合ったツボ押しをマスターして不調を吹き飛ばせば、心も体も美しい女の完成です♡
※1つでも当てはまる人は、体調悪化の可能性があるのでツボ押しは控えてください。
骨折など、重度のケガをしている時／心臓や腎臓の病気など、重い持病がある／極端な満腹、または空腹の時／風邪、その他の感染症で、熱がある時／妊娠中(とくに妊娠初期)／ツボ周辺に、傷や痛みがある時
監修してくれたのは → 柳本真弓先生
はり、灸、あんま、マッサージ師。2007年に目白鍼灸院を開院。鍼灸の知識・技術にもとづく美容法で、TVや雑誌など幅広く活躍中。
Photo:Oka Chisato
Styling:Fujita Satoko
Hair Makeup:Suzuki Mikiko
Model:Kuriyama Haruka（ar girl）
Text:ar
