最近お肌や髪、終いにはお通じまで調子が悪くて気分も何だかすぐれない…。そんな症状に心当たりのあるあなた、それ、腸内環境が乱れているからかも！
腸の不調はキレイもココロも蝕む!?
「現代人は腸内細菌の数も種類も昔の人より減っていて、腸内環境が悪化しやすいんです。 原因は抗生物質の使いすぎに加え、幼い頃から土に触れる機会が少なく、過度な除菌や殺菌で日々の生活で菌に触れる機会が減ることにより、結果 腸内で善玉菌が減り、悪玉菌が優勢になると、上のような不調が身体のあちこちに！」（ 内科医・メディカルフード研究家：関由佳さん）
しかも腸は、食べ物の消化吸収・排泄を担うだけでなく、神経伝達物質やホルモンも作っているため、環境が乱れると身体だけでなく脳や精神にも影響があるんだって…！
