④：お尻を持ち上げる

床につけた手のひらが離れないように気をつけながら、お尻をできるだけ高く持ち上げる。

⑤：お尻を上げたまま、前方へ歩く

４の姿勢のまま、手を床から離さずに、前方へちょこちょこ小刻みに歩く。歩く時にお尻が下がらないよう極力キープして。