食べ過ぎて身体が重い…

「ゴールデンウィークで食事会が続いた…」「生理前に暴飲暴食してしまった…」

食べ過ぎによる身体の重みで、気分も下がり気味。

なんとかしてこの状態をリセットしたい！そんなお悩みに応えるべく、食べ過ぎた次の日から実践できるデトックス法をご紹介します♡

目次
1.食べ過ぎリセットにおすすめの食事メニュー
　1-1.オートミールで置き換え
　1-2.我慢知らず♡な低糖質スイーツ
　1-3.お野菜ファスティング
2.食べ過ぎをリセットするインナーケア
　2-1.腸活でデトックス
　2-2.漢方茶でデトックス
3.その他のお手軽デトックス法
　3-1.お風呂で脂肪を燃やす
　3-2.酵素風呂に駆け込み
　3-3.リンパマッサージで老廃物にサヨナラ

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